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Decoração de banheiro – Um novo ambiente na sua casa

Ganhe um novo espaço de descanso em sua casa: o banheiro

Decoração de banheiro - Um novo ambiente na sua casa


Depois de um dia cheio ou daqueles dias quentes e abafados, poucas coisas caem tão bem como um banho longo e relaxante. O cuidado na decoração e na organização deste cantinho todo especial podem ampliar ainda mais sua sensação de bem estar.

E o melhor: você não precisa gastar muito para transformar seu banheiro. Pequenos cuidados ao escolher os móveis e alguns truques garantem um espaço gostoso e organizado para sua casa.

Espelho: a mágica que amplia espaços

Espelhos ampliam a noção de espaço


Usar espelhos para ampliar ambientes é um truque antigo de decoração, mas que funciona sempre. Bem posicionado, ele dá sensação de amplitude e até ajuda na iluminação do cômodo. Como espelhos não costumam ser peças baratas, priorize gabinetes e armários que já venham com a peça. O benefício é duplo: você garante que o espelho tenha total sintonia com o móvel escolhido e ainda economiza!

Outra dica que ajuda a dar esta sensação de amplitude é escolher cores claras para as paredes e mobília. E aproveite os objetos do dia a dia – como toalhas, porta escovas e saboneteiras – para criar pontos de cor que vão dar vida ao ambiente. Velas perfumadas, potes coloridos, cestos de organização e pequenos vasos de flores ou plantas complementam o ambiente e tornam seu banheiro um espaço de total relaxamento e descanso.

A organização com toques decorativos

Apesar do banheiro atualmente ter ido muito além da questão funcional, a organização é um fator decisivo até do ponto de vista da decoração. Afinal, fica muito mais fácil relaxar quando o ambiente está organizado.

Ao escolher os móveis do banheiro, opte por bancadas. Elas ajudam na organização dos produtos que você usa diariamente – se puder colocar a cuba (a famosa pia) em um dos cantos, melhor ainda.

Uma boa opção para ganhar espaço é abusar dos armários aéreos com portas de vidro ou de espelhos. Assim você amplia a circulação e ganha espaço para guardar objetos, toalhas e produtos.

Pequenos truques que transformam

Caso você esteja apenas pensando em revitalizar seu já cansado banheiro, pequenos truques podem mudar o clima do ambiente. Trocar os puxadores dos móveis, por exemplo, rejuvenesce e dá outra cara às já tão conhecidas peças. Trocar ou colocar molduras novas nos espelhos antigos são uma ótima pedida para mudar muito sem precisar de grandes reformas.

Pintar os azulejos também é uma opção para mudar seu banheiro sem muita sujeira e gastos. Dê preferência às específicas para banheiros, que contém substância anti-mofo. Você pode também usar revestimento vinílico, papeis de parede resistentes à água ou laminados.

Outro truque rápido – e também ótimo para apartamentos alugados, que não comportam mudanças drásticas – são os adesivos. Hoje em dia você já encontra adesivos prontos já no tamanho certo dos azulejos. A aplicação é rápida e não requer ferramentas ou conhecimentos específicos. Basta um paninho úmido e um pouco de paciência para seu banheiro ganhar vida nova.

Agora é com você: aproveite para colocar essas dicas em prática e tornar seu banheiro um ambiente ainda mais charmoso e relaxante. O prazer será todo seu!

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4 receitas fit de micro-ondas

No nosso dia a dia corrido muitas vezes não temos tempo nem para cozinhar. E pra você que está cansada de ficar só na salada com aquela pressão de que o grande dia está se aproximando, hoje vamos apresentar 4 receitas saudáveis e deliciosas para você preparar no seu micro-ondas!

1-Pão de queijo de micro-ondas 

O clássico mineiro de uma forma prática, fácil e saudável!

Fonte img: Gshow

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de creme de ricota light (ou requeijão light)
  • 1 colher (sopa) de polvilho doce (ou azedo)
  • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
  • sal a gosto

Modo de preparo

Misture o ovo com o creme de ricota até que fique um creme homogêneo. Acrescente o restante dos ingredientes e misture bem. Coloque em uma tigela pequena ou ramequim e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 30 segundos. E voilá, seu pão de queijo fresquinho, fit e fácil!

2- Receita de frango a rolê fit para micro-ondas

Uma proteína não pode faltar para uma dieta equilibrada. E por que não incrementar um pouco o habitual frango?

Fonte img: Cozinhando para 2 ou 1

Ingredientes:

  • 1 filé de peito de frango grande cortado em 4 fatias finas;
  • suco de 1 limão;
  • 1 clara de ovo;
  • 1 colher de sopa de alho triturado;
  • 1 colher de chá de sal rosa;
  • 1 colher de chá de alecrim;
  • 100ml de shoyu light;
  • 50ml de água filtrada;
  • 4 fatias de peito de peru light;
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada;
  • 1 colher de sopa de gergelim;
  • 1 colher de sopa de bolacha de água e sal light triturada.

Modo de preparo:

Misture o suco do limão com o alho triturado e coloque o frango cortado em fatias finas mergulhado nessa mistura por 5 minutos para marinar. Em seguida coloque a fatia de peito de peru dentro das fatias de frango e enrole com cuidado. Espete palito para prender. Em uma vasilha misture a farinha de linhaça com a bolacha triturada e gergelim, passe o frango na clara de ovo e depois nesse preparado de farinha. Disponha em uma travessa que possa ir ao microondas e despeje o shoyu diluído na água por cima. Leve ao micro-ondas por 8 minutos, lembrando de pausar a cada 2 minutos para virar o frango. Sirva com cebolinha ou outras ervas decoradas a seu gosto.

3- Receita de batata fit de micro-ondas

Refeições com batata doce sempre estão presentes em lista de receitas fit de micro-ondas, e a nossa não seria diferente. Mas trouxemos uma receita ainda mais inovadora e deliciosa.

batata doce

Fonte img: Dicas de mulher

Ingredientes:

  • 3 batatas doces;
  • 1 batata inglesa;
  • 1 limão;
  • 1 pimenta-chili;
  • 50g de queijo feta;
  • coentro a gosto;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • azeite a gosto.

Modo de preparo:

Remova as partes pretas das batatas com o auxílio de uma faca. Corte ao meio e lave. Coloque as batatas no fundo de um refratário de vidro e leve para cozinhar no micro-ondas até ficar macia. Tempere com sal e fatie o limão e coloque virado para cima. Cubra com plástico filme e leve ao micro-ondas por mais 12 minutos. Descarte os limões e amasse a batata. Tempere com pimenta, acrescente azeite, coentro e adicione o queijo picado. E então está pronto para uma refeição deliciosa e fit. <3

4- Receita de sopa de brócolis fit para micro-ondas

Inspiradas nesse inverno, selecionamos uma sopinha deliciosa e prática para você fazer naquele dia frio e se sentir quentinha por dentro com a sopinha e por fora com o mozão.

Fonte img: Dieta bio.br

Ingredientes:

  • 300 g de brócolis;
  • 300 g de couve-flor;
  • 1 batata picada;
  • 1 cenoura picada;
  • 1 xícara de chá de água;
  • 1 cebola picada;
  • ½ envelope de caldo de galinha sem gordura;
  • 1 colher de café de noz-moscada;
  • 3 xícaras de chá de leite desnatado.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes menos o leite em um recipiente que possa ir no micro-ondas. Tampe e leve ao micro de 15 a 20 minutos em potência alta, até amaciar. Deixe descansar por 7 minutos. Então passe tudo no processador e volte ao micro-ondas dessa vez com o leite incorporado. Deixe por 10 minutos, parando 3 vezes para mexer. Sirva quente. <3

 

Gostou das dicas? Compartilha com as suas amigas e amigos que estão nessa batalha pré casório, para saírem da tradicional salada com frango!

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3 dicas para aliviar o estresse

Todas as noivas cuidam muito da sua saúde física antes do casamento, mas esquecem sobre sua calmaria interior. O período pré-casamento pode ser de muita ansiedade e até estresse para muitas noivas. Claro, querem que saia tudo perfeito no grande dia.

Para te ajudar a relaxar nesta fase trouxemos 3 dicas do que fazer quando se sentir ansiosa ou estressada.

1- Meditação

A meditação é uma ferramenta muito poderosa para controlar as emoções. Busque encontrar a paz no meio do dia. Seja a noite, antes de dormir ou durante seu horário de almoço, tire um tempo para meditar.

Existem vários aplicativos que oferecem meditação guiada, como por exemplo o Zen App (disponível em português) e o Headspace (disponível somente em inglês).

 

meditação zen

 

2- Respiração profunda e consciente

Pode parecer estranho, mas na grande maioria do tempo nossa respiração é inconsciente e rápida, ou seja torácica e superficial. Ao fazer o exercício contrário, a respiração tende a ser mais profunda utilizando toda capacidade pulmonar e muscular. Isso faz com seu corpo relaxe e  com que sua ansiedade diminua.

Um bom exercício é usar este vídeo como base para uma respiração profunda.

 

3- Tire um tempo para desestressar

Tirar pelo menos 30 minutos por dia para fazer algo que te agrada e não pensar em nada que te deixe ansiosa ou estressada pode parecer pouco, mas ajuda bastante. Então crie uma rotina e separe um tempinho para você por dia. Descubra o que te relaxa e faça.

Talvez um banho de banheira com uma musiquinha calma de fundo seja o seu estilo. Ou então uma luta para tirar todo o estresse. Ah! Que tal ler um livro enquanto deixa os pés de molho em um bacia com água quente?

 

relaxamento

 

Enfim, noivas lindas deste Brasil. Seja no pré ou no pós casamento, cuidar de você é sempre muito importante, ok?

Tem alguma dica para compartilhar com a gente? Comente aqui o que você faz para relaxar!

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Fonte de imagens: Pinterest