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SOS Noivas – Alimentação

Bom dia noivinhas! Hoje vamos falar de uma coisa muito importante e que sempre causa um pouquinho de stress para qualquer noiva… Sim, hoje é dia de SOS Noivas – Alimentação!

Todas nós sabemos que a preparação do casamento implica em muitas coisas, tarefas e responsabilidades extra e,  às vezes, nós ficamos tão preocupadas com o corpo (e como ele vai ficar no nosso vestido), que nos esquecemos do mais importante, nossa saúde!

Por isso, para que tudo saia como vocês sempre sonharam, e ainda com uma dose extra de energia, nós vamos dar algumas dicas importantes para vocês não descuidaram da saúde!

Primeiro, controlar desejos (em exagero) e adquirir novos hábitos é muito importante! Manter uma vida balanceada é a chave para corpo e mente sãos.

Para facilitar, montamos esse quadro com algumas comidinhas que são nossos desejos e pelo que nós podemos/ devemos substituí-los.
COMIDAS

Trocar:
✎ Chocolate por sementes de girassol e cacau.
Doces em geral por água e frutas
Pães por castanhas e feijão
 Salgadinhos por água de coco e legumes
 Frituras por abacate e espinafre

Ok, a gente sabe que não dá para viver sem um docinho de vez em quando, por isso, vale ressaltar que uma vida saudável não implica em privações, e sim controle. Nós devemos aprender a controlar nossa ansiedade (com alimentação e esporte) e ceder às tentações gastronômicas quando sentimos necessidade! 😉

Bem, para aumentar o número das suas receitas gostosas e saudáveis, vamos passar duas receitas de sucos funcionais, um antioxidante e outro para dar aquele pique que toda noivinha precisa!

Suco Antioxidante

amora

Você vai precisar de:
✎  ½ xícara de chá de amoras
✎  ½ xícara de chá de morangos orgânicos
✎ 1 xícara de chá de cavalinha.

Modo de preparo:
 Ferva 1 colher de chá de cavalhinha seco por 5 minutos.
 Espere esfriar e coloque para gelar.
 Bata no liquidificador com as frutas vermelhas.
 Sirva em seguida.

Suco Energia

abaca

Você vai precisar de:
1 folha picada de couve-manteiga.
4 cubos médios de abacaxi.
100 ml de laranja.
10 folhas de hortelã.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 30 segundos.
Coe o suco com uma peneira média (nem tão grossa, nem tão fina).
✎ Pronto! Agora é só servir e tomar!

Gostaram? Vocês têm alguma receita saudável e gostosa para dividir com a gente?
Para não perder nenhuma dica ou inspiração, confira nosso Pinterest e acesse nosso Instagram @oblogdecasamento

 

Dica de Produto – Jarra e Copos

Hoje a nossa dica de produto – jarra e copos é perfeita para você ter em casa!
Com uma linha linda, a Mimo Style trouxe alguns produtos novos e reinventou outros que nós tanto gostamos!

Esse conjunto que nós montamos conta com uma jarra + copos de água + taças. Na Lista de Casamento do Pontofrio.com você encontra outras cores e outros modelos. Basta escolher qual combina mais com a sua casa e o seu estilo!

conjunto-preto

Pensando em casa e estilos, esse conjunto ficaria lindo em uma casa mais moderna. E se você quiser ver referências de casas ou cômodos assim, acesse aqui!

E para vocês que querem estrear a jarra e as taças e cuidar do corpo e da saúde, indicamos essa receita de Suco Verde de um dos Blogs que mais gostamos: Blog da Nutrição

Suco Verde

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Ingredientes:
1 copo de água de coco ou água
1 maçã
1 limão espremido
1 folha de couve orgânica picada
Várias folhas de manjericão
2 fatias de batata yacon crua.

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. E sirva em seguida.

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♥ Para mais dicas, fotos e inspirações para o grande dia, acesse nosso Pinterest e confira nosso Instagram @oblogdecasamento

Dica de Produto – Kit Beleza

Cuidar diariamente da nossa saúde reflete na nossa aparência como um todo, desde pés até nossos cabelos. Por isso resolvemos fazer esse post de dica de produto e montamos um Kit Beleza pra lá de especial!

É sabido que a vaidade em excesso é um pouco demais, mas cuidar das unhas, hidratar o cabelo e passar um blush não custa muito e muda até nosso ânimo! Por isso se cuidar não implica em passar milhões de cremes antes de dormir e na hora de acordar. Mas sim, cuidar constantemente da nossa alimentação e nossos hábitos físicos. Manter uma rotina equilibrada entre saúde e beleza é saudável em todos os sentidos!

Caso você queira conferir nossas dicas de alimentação e sucos funcionais, acesse aqui!

Agora a nossa dica especial são 5 produtos super bacanas que têm o compromisso de manter as mulheres sempre lidas!

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1. Depilador a luz Philips: Através de flashes suaves aplicados diretamente na raiz dos pelos, o Lumea Philips faz com que eles caiam de forma natural e impede que novos cresçam. A partir do seu uso contínuo nota-se que a pele ficará mais lisinha e com o tempo, você poderá usar o depilador a luz com espaços maiores de tempo.
Como o depilador Lumea da Philips não possui fio, você pode levá-lo a qualquer lugar de maneira ainda mais prática e confortável!
Ele é indicado a todos os tipos de pele e pode ser usado em diversas regiões do corpo, desde o rosto até área do biquíni.

2. Secador Taiff: Item necessário e básico de toda mulher.

3. Modelador de cachos – Vizio: Que tal acordar do dia para a noite com os cabelos da Gisele Bündchen? 😉

4. Massageador/ limpeza fácil Basall: Que tal relaxar e ao mesmo tempo limpar sua pele? É exatamente isso que o massageador Basall i Cleanser faz! Com movimentos precisos para relaxar o rosto, você vai sentir-se com a pele renovada!

5. Prancha Taiff: Não precisa usar todos os dias, pois em excesso danificará as pontas dos seus cabelos, mas usar a prancha para alisar a franjinha, ajeitar um cabelo marcado por causa da elástico de cabelo ou mesmo para inovar em uma festa e ri com o cabelo super liso são razões para você ter sim uma prancha/chapinha em casa.

♥ Se vocês quiserem ver mais produtos incríveis para cuidar da sua beleza, acesse o Pontofrio.com!